さあ、後半戦も頑張って参りましょう！

今度はリラックスするための呼吸法を学びます

目を閉じて、自分の呼吸に耳を澄ましてみましょう

このヨガ体操は心がとても落ち着きました！

さて次は、長い呼吸をする体操です

頬に手を当てて、「あーーー」と声を出して長い呼吸をしてみましょう！

O様が一番長く息が続きました！お見事です★

あっという間に１時間経ちました！

長時間頑張ったのに、疲れるどころか体が楽に…！！！

ヨガの力ってすごいですね♥

皆様で最後は元気ポーズをして終了です★

先生、ありがとうございました！

みんなの家・田端では一緒に働く仲間を募集中です。

お気軽にご連絡下さい。

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社

グループホームみんなの家・田端

東京都北区田端２丁目１０－３

☎０３－５８１５－８８６１

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