本日はリモートでノーアエクササイズを行いました。
ノーアエクササイズとは、「脳と脚」の健康・維持向上を目的とした会話あり笑いありの「脳トレ運動プログラム」です。
数を数えながら指を折ったり、足を上げたり、手を伸ばしたり...
皆さん、笑顔で、できる範囲で体を動かしていました。