こんにちは。さいたま市緑区大間木すこや家東浦和です。

本日はＡＬＳＯＫあんしんヨガのインストラクターの先生に来ていただき利用者の皆様と一緒に体操を行いました。

 ALSOＫあんしんヨガは椅子に座ったままで誰でも無理なく行えるお年寄り向けのヨガだそうです。

これからも無理のない範囲でがんばりましょう。先生、今日はありがとうございました。