こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】声を出しカウントしながら運動することで、脳の血流をよくし体力と脳力を同時に鍛えることができるエクササイズです。しっかりと筋肉を動かす運動、指運動、各種脳トレ運動、ボールを使用した運動などなど、様々な要素を取り入れ楽しく体と脳を動かします。４０分間しっかり動いた後は、ゆったりとクールダウンしながら始める前に職員が出したお題に答えます。お題は、職員の名前だったり、好きな食べ物等様々。本日も大きな声で答えてくださいました♪