こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。

座ったままできるALSOK独自のヨガです。呼吸を整えながらゆったりとヨガのポーズをとることで身体と心が整います。さらに瞑想でリフレッシュ、身体がポカポカと温かくなります。冷房で冷えた身体に嬉しいですね、終わった後は姿勢も良くなっています。しっかりと身体がストレッチできているのですね。そんな、いいことずくめのALSOKあんしんヨガ、是非体験してみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしています♪