こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。

ALSOKあんしんヨガは、椅子に座ったままできるシニア向けのヨガです。

呼吸を整えながらゆっくりとヨガのポーズをとります。ゆっくりしっかりと身体を動かし瞑想することによって、身も心もリラックスできます。また身体がポカポカして、スッキリするとの事です。ALSOK独自のヨガ、是非体験してみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしています♪