こんにちは。

グループホームみんなの家・川崎久地です。

 

5月8日の午前中。

健康増進サービス課から先生がお見えになり、

体操教室が行われました。

 

私達のグループホームには初めて来訪される先生に私達もワクワク、ソワソワ…

 

「ピンポーン」

 

インターホンがなりました。

先生がいらっしゃいました！

 

 

それでは準備を整えて…ノーアエクササイズスタートです(*^-^*)

 

ノーアエクササイズってなんだろう？

と思われた方に、ノーアエクササイズについて説明しますね(*^-^*)

 

ノーアとは脳と脚。

 

シニア世代の健康課題である脳と脚の健康、維持向上を目的として考案された、

会話あり、笑いありの楽しい「脳トレ運動プログラム」です。

 

 

 

 

参加された方々は、先生の話をよく聞き、納得された上で

全身をしっかりと動かされていました。

 

声を出しながら手、指、上肢、脚を動かしました。(デュアルタスクトレーニング）

動きを間違えちゃったときは、笑ってごまかす！(*^▽^*)

 

笑いあり、真剣な表情ありの楽しい運動教室。

 

 

 

終了後の皆様も満足げな表情が、

充実した運動教室であったことをものがたっていました。

体操の後のお昼ご飯が楽しみです。

 

お疲れ様でした！

 

 

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笑顔溢れるみんなの「家」

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