皆様いつも、すこや家・西尾久の介護ブログへお越し頂き、ありがとうございます！

今回は、『ＡＬＳＯＫあんしんヨガ』のご様子をお届けします！

太田先生、髪を切ってイメチェン！

やる気満々ですね(^^)

西尾久も負けずに頑張るぞ！

手指から、上半身のストレッチ

ふか～い深呼吸とともに…

吸って～、吐いて～

捻って～

下半身から、全身に…

吸って～、吐いて～

セルフマッサージでリンパの流れをととのえます。

最後に、ふか～い呼吸を繰り返し瞑想。

はいっ！皆様！

心身ともに、ととのいました(^_^)b

ＡＬＳＯＫあんしんヨガで

心も体も健康に！

皆様、今回も素晴らしい出来栄えでした。

おつかれさまでした♪

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477