介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久
すこや家西尾久 皆様、頑張ってます！
脳と脚で『ノーアエクササイズ』！
こんにちは！
すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！
はじまりました、ノーアエクササイズ！
頭も脚も使うから『ノーア』エクササイズ！
数を数えながらの体操はありきたり。
だから、ノーアエクササイズは『あいうえお』で行います。
『あいうえお』の次は？『かきくけこ』。
ありきたりじゃないのが、脳に刺激的です！
頭で考えながら、体もしっかり動かします。
脳の司令塔は大忙しです！
『あいうえお』で手も脚も一緒に、よいしょっ！
終わった後は、頭も体も爽快です♪
本日も、みなさま頑張っていらっしゃいます！
ノーアエクササイズの岡田先生、ありがとうございます(^^)
