こんにちは！(^^)/

デイサービスかたくりの里大蔵です。

ご覧頂き、ありがとうございます。

今日は、太田先生リモートのあんしんヨガで

リラックスタイム！全身をほぐしました♬

まだまだマスク生活ですので呼吸が浅いですよね？！

ヨガでは深い呼吸を意識して、息をゆっくり吸って吐いてを

繰り返ししながら行いますので、血流もよくなります。

椅子に座りながら、どなたでもできるヨガ。

職員も一緒に参加しています！

自立神経も整いますよ～！