こんにちは！

グループホーム・みんなの家・逗子です！

今日は寒さに負けない身体作りの体操です！

寒い季節身体を動かす事がおっくうになりがちですが、

皆さんで楽しく運動不足解消しました！

時間がたつにつれ、皆さん身体が動き、楽しく体操ができました！

「体があったまるわね！」「楽しかったわ」「たまには足を上げないとだめね！」

など、いろいろな声が聞かれました！

私達、職員も身体状態を見れるので、ALSOK体操はとても助かっています。

これからの寒い冬も頑張っていきましょう！