こんにちは♬

アミカの郷東大和のスタッフブログです！

いよいよ今年も残り1ヶ月を切りました。一年があっという間です(>_<)

先日、久しぶりにタオル体操を行いました。

コロナ対応でお部屋で過ごす時間が長かったので、体力を取り戻すべく一生懸命取り組んでくださる方が多かったです！

たくさん運動して、体もぽかぽかになりました。

これからインフルエンザなどの感染症が流行する季節になりますが、【運動・栄養・睡眠】のバランスを

しっかり取れるように皆様をサポートしていきたいと思います。