こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・北本中丸です。

今日は、近くで実業団駅伝がありました。施設のそばの中山道を南から北へと走り抜けるその雄姿はみられませんでしたが、施設の中ではリモート運動教室で元気に体を動かしました。

今回は、「いきいきリズム体操」です。軽快な音楽に合わせて体を動かす運動プログラム。

ノリの良いリズムとトレーナーの声に合わせて、首を左右に腕を上下左右に、それに足も前後左右にと、椅子に座りながら体全体を動かしました。

約４０分の長からず短からずという時間をみなさん元気に頑張っていました。

そじて最後には、「北本中丸のみなさ～ん！」と声を掛けられ、画面に笑顔で手を振っている姿が印象的でした。

次回も頑張って、リモート運動教室に参加しましょう！

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