リモート運動教室に参加しました。

今日は寒いので

たたいたり、グーパーで手を温める事から始まりました。

４０分間しっかり脳と体を動かし

１０月とは思えない寒さも吹き飛ばし

ポカポカになりました。

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　介護付有料老人ホーム みんなの家・新都心

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