皆さん、こんにちは。

台風が過ぎ去りましたが、いかがお過ごしでしょうか？

今日の府中は曇り空で、風が強く蒸し暑い1日でした。

午後はご希望の方々と元気よく散歩に出掛けました。

境内も日差しがなく、強く風が吹いており休憩には最高でした。

施設に戻ると運動教室が始まります。

今週の運動教室は、”NõA（ノーア）エクササイズ”です。

脳と足を中心に身体を動かしていくオリジナルの体操です。

数を数えながら指を動かしたり、数を数えながら足を動かしていきます。

座って出来る体操ですが、結構疲れます。

ご自身のペースに合わせて出来ますので、皆さんもご一緒にいかがですか？

遊・府中では毎週会社主催の運動教室に参加しています。

日頃身体を動かしていない方や座って出来る体操に参加したい方は是非当施設までお越し下さい。

デイサービスセンター遊・府中　管理者より