皆様こんにちは(^^)/

横浜市泉区にある認知症対応型共同介護グループホームみんなの家・横浜いずみ野です♪♪

介護ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

急に暑くなりましたね。身体が暑さについていくのに大変です…皆様は体調など崩していませんか？

先日の井口職員によるアルソック安心ヨガの様子です。

 

 

今回は呼吸を中心に行いました。

ヨガの基本です。

まずは

深い呼吸＝リラックス

両手を上げてあん深呼吸＝肩の動き

顔を触りながら、あんしんサンド呼吸＝誤嚥防止

脇腹伸ばし、ねじりのポーズも行いました！

途中、後出しジャンケンも行い、負けるのには何を出したら良いのか一生懸命考えて下さいました!(^^)!

利用者様の中には「あれ？パーに負けるのは…？」「えーっと…あ！〇〇だ！」など声に出している方もいらっしゃいました。

皆さんで楽しんで出来ました。