グループホームみんなの家・春日部花積
ノーアエクササイズ リモート????
こんにちは
グループホームみんなの家春日部花積です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
今日は、「ノーアエクササイズ」リモートで行われました。
手足を動かしたり大きな声を出したり・・・
脳に沢山の刺激を与え健康的な身体作りを目指してます。
岡田講師のもと笑いが絶えない40分間♡
身体も心もリフレッシュ出来る時間です。
「グーパーグーパー」・・・
指の関節を少しでも柔らかくしていく為に
大事な運動です。
しっかりと物を掴んだり持ったりする事が
ずーっと出来る様に頑張って行きましょう。
「あ～」と大きな声を出す事によって
肺を強くし風邪を引きにくくなりますね。
何と言っても気持ちがリフレッシュ出来ると思います。
身体を沢山動かしたり声を出したり・・・
脳にもしっかりと刺激を与えて健康な身体作りが出来たと思います。
沢山のエネルギーを消費したのでお食事が一段と美味しく
感じるのではないでしょうか・・・♥
