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先日の高橋先生の

訪問体操が

「動」だとしたら

今回の

太田先生は

ヨガの「静」の

動きになります♪

イスに座ったままの

ヨガはあまり大きな

動きはないですが

ゆっくりと

自分自身の

「呼吸」に

注目して

行う動きが中心に

なります☆

 

みなさま

自分自身の「呼吸」と

向き合えたようです

 

 

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