グループホームみんなの家・春日部花積
AKトレーニング 講師訪問
こんにちは！グループホームみんなの家春日部花積です。
岡田講師訪問によりAKトレーニングが行われました。
ユーモアたっぷりでとても楽しみながら体を動かし
リフレッシュ出来る時間です。
４０分という長い様な短い様な～
皆様の集中力には圧巻です。
これからも頑張って行きましょう。
足上げ体操です。
いつもの成果が出ていますね。
筋力アップでかなり足が上がってます。
素晴らしいです。
腕を上下に伸ばすことによって
血行が良くなり更に肩こり解消にも
良いですね。
腕がしっかりと伸びて
とても綺麗ですね。
これからも体力作りに頑張って
行きましょう。
腰がしっかりと曲がって素晴らしいですね。
柔軟な体に圧巻です。
腰痛予防には欠かせない体操ですね。
