皆様こんにちは(^^)/

泉区にある認知症対応型共同生活介護グループホームみんなの家・横浜いずみ野です♪♪

介護ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

井口職員によるALSOKあんしんヨガの様子です！！

寒い日が続き、運動不足になりがち…

便秘にもなりやすいのでお腹の体操!(^^)!

体をひねりましたー

「ひねるとウエストが細くなるの❤と嬉しそうに話されていました(#^.^#)

ヨガの基本は呼吸です。

「大きく吸って」「両手を上げて」「吸ってー」「吐いてー」と、皆さん一生懸命に体を動かされました。

皆さん表情が真剣です！！