みなさま、こんにちは

グループホームみんなの家・稲城長沼です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

転倒0を目指して、通常のワンランク上の『毎日NõA2』を勉強いたしました。

ポイントは！！『姿勢　筋力・バランスの向上』

・骨盤を正しい位置に！姿勢維持の筋トレ！

・体幹、下肢筋力の向上

・上肢、下肢の運動　バランスの向上の脚上運動。

毎日、実施した効果としては

誤嚥予防、呼吸系の改善、消化促進、歩行の安定などが期待できます。

(^_-)-☆

 

 

 

グループに分かれて、習得した転倒予防運動をいざ実践です。

先生にアドバイスをいただきながら技術を身に着けます。

いつまでも健康維持のために

毎日NõA頑張ります。

(/・ω・)/

 

職員を募集しています。

よろしくお願いいたします。