グループホームみんなの家・蕨２
NõAエクササイズ
こんにちは。
認知症対応型グループホームみんなの家蕨２のスタッフブログです。
今回は11月3日に行われたNõAエクササイズの様子をお伝えします。
まずは高橋先生から脳脚の説明ですが。
毎回しっかり説明して頂いているので皆さん覚えていましたね。
今回も職員が一人ずつ前に呼ばれていきます。
緊張で間違えても笑いましょう、と先生より
( ´∀｀ )
一緒に日付の確認を行います。声を出し、手を動かしていきます。
声と手の後は、声と手と足といったように、一つづつ難しくなっていきます。
皆さん真剣な表情で行っていますね。
はい、次はホーム長がつかまりました。
背中のストレッチです。
こちらは皆様より、スマホやパソコンをいじる職員の方が心配されていました。
若い人の方が肩が前に出て背中が丸まってしまうそうです。
便利な世の中でも普段から腰と背中を伸ばすように気を付けた方が良いそうですよ。
皆様はつま先やかかと上げに移りましたｚ。
途中は先日の運動会で行ったマイムマイム（座位バージョン）を踊りましたが、曲が速いので皆様マネするのにあたふたされていました
( ´艸｀)
最後はストレッチを行い、深呼吸で終了です。
今回も１時間近くみっちり身体を動かしました。
