リモートによる、「ALSOKあんしんヨガ」を行いました。

「気」「こころ」「からだ」を整える呼吸を行い、身体を動かしていきました。

「あんしん、あんしん、わっはっは！」と声を出しながらの参加。

入居者様から「気持ちよかった」と声が出ました。

来月は、

11/3　いきいきリズム体操

11/12　NŌAエクササイズ

11/16　あんぜん・かんたんトレーニング

11/25　ALSOKあんしんヨガ

に参加したいと思います。

グループホームみんなの家・与野鈴谷　より