こんにちは！グループホーム　みんなの家　横浜緑園都市の介護ブログです。

今回は、いきいきリズム体操とノーアエクササイズの様子を紹介します。

 

いきいきリズム体操とは…

軽快な音楽に合わせて体を動かす運動プログラムです。

ノーアエクササイズとは…

認知症と寝たきり予防に特化した脳トレプログラムです。

 

今回もリモートでの体操です。（３０分ほど）

先生の話しをよく聞いてから、体を動かしていきます。

腕を伸ばしたり、脚を上げたり、体全体を使っていきます！

皆さん真面目に取り組んでいました！

若者に負けないくらい軽快に動き、疲れている様子もなく、最後までやり遂げました！

皆さんで教えてくれた先生にお礼をして、体操終了！

皆さんお疲れ様でした(*^^*)

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

今後もみんなの家横浜緑園都市を宜しくお願い致します。

次回もお楽しみに！