こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

高橋先生の元気な掛け声で始まるのは！

毎度お馴染みのリモート体操体操教室(^_-)-☆

さぁ、今日も頑張りますよ～！

さぁ！本日は『いきいきリズム体操』です！

みんな大好きリズム体操♪

軽快な音楽が流れてきましたよ～

曲に合わせて、レッツ！ダンシング！！

いいですねぇ！皆様、ポーズがこなれてます(^^)

両手で『ハッ！』かっこいいです(o´∀`)b

はじめは、どのポーズも8個間ずつやるのですが、

先生が『はい！次は4つずつ～！』

 

曲に合わせて、1ポーズを1回ずつって

かなり高度な技ですが…

皆様、意外とすんなりこなされます！

曲に合わせて体を動かすって、楽しいです！

ちゃんとできたら、さらに楽しい！

間違った時は『あらやだ～！間違っちゃった～(笑)』と、お隣さんと笑い合い、また楽しい(^_^)

今回の体操教室はいきいきリズム体操のみ！

30分以上は、ダンシングをエンジョイされたんじゃないでしょうか！

 

しっかり体を動かした後は、しっかりストレッチして体を休ませてあげましょう！

　　　　　　　クールダウン編に続く…

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