皆さんこんにちは！！

グループホームみんなの家・逗子デス！

立春も過ぎ、

日に日に、気温の寒暖差が大きくなっていく今日この頃！

体調管理には注意が必要ですね(´Д｀)

先日、弊社の健康増進コンテンツの一つ「アルソックあんしんヨガ」を行いました！

「アルソックあんしんヨガ」とは？

心身のリフレッシュや健康維持が出来る「ヨガ」を、

ご高齢の方や、車いすの方などの介助が必要な方でも、

行えるよう独自で考案されたエクササイズで、弊社全事業所で取り組みをしています。

先生の動きに合わせて、

腕を伸ばしたり、

呼吸を整えたりと、

やっていくうちに体の芯から暖かくなり、

心もリラックスでき、

コロナで面会の出来ないイライラや、

外にむやみに行けないもどかしさなどが、

スーッと、消えるように感じられました！！

皆さんも、

テレワークなどの合間にやってみてはいかがでしょうか！！

詳しくは・・・

このまま下にスクロールしてもらい、

介護サービス＞運動コンテンツ　をクリック！！

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