ショートステイみんなの家・川越新河岸
ALSOKあんしんヨガ
こんにちは！
ショートステイ みんなの家・川越新河岸
熊澤です☆
１月２３日（土）
ALSOKあんしんヨガを開きました♪
今回はご利用者様の多くて緊張しました( ;∀;)（笑）
呼吸の種類が何種類あります！
その１つ《あん深呼吸》です☆
万歳しながら呼吸をすると、胸が開いて良い姿勢になると効果が期待されます。
《あんしんアッハッハ呼吸》
肺が強くなり風邪の予防の効果が期待されます。
アッハッハ－と声を出すと気持ちもスカッとします＾＾
今回も皆様一生懸命でした＾＾
今回も参加していただきありがとうございました(*^▽^*)
次回もお楽しみに♪
ショートステイ みんなの家・川越新河岸
〒３５０－１１３３
川越市砂８７０－４
０４９－２４１－６１６１
