１１月３０日、みんなの家・久喜では、ＮｏＡエクササイズが行われました。

ＮｏＡエクササイズとは、「脳と脚」の健康・維持向上を目的とした会話あり笑いありの「脳トレ運動プログラム」です。

先生を迎えて、皆さんで大きな声を出したり、座ったままかかとを上げたり下げたりなどの軽い運動を行いました。
皆さん、先生の説明に真剣に耳を傾けながら、楽しまれて参加されていました。

ホーム長や職員も自ら前に出て体操です。

足を開いて、太ももを手でたたく...