皆さんこんにちはー

グループホームみんなの家・横浜いずみ野の井口です!(^^)!

リハビリ病棟勤務や介護予防運動員の勉強をしていた中で、体を動かす事の大切さを感じていた為、会社で実施しているALSOKあんしんヨガの育成講座に参加しました。

ALSOKあんしんヨガは座りながら、お年寄りでも安全に無理なくできる体操です♪

ヨガの呼吸で自分の内側（体の中）を見つめ心を落ち着かせ、体操後は穏やかな気分になれます（*^_^*）

利用者様が穏やかな気持ちで笑顔で過ごして頂けるように、日々の体操にも取り入れて行っています！！

全体で行う時にはユニフォームを着替え雰囲気を変えてます(#^.^#)