介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久
ALSOKあんしんヨガをご存知ですか？
ALSOKあんしんヨガとは
皆さま、こんにちは！
今日はALSOKあんしんヨガについて少しお話ししたいと思います。
ALSOKあんしんヨガとは、山田いずみ先生と仰る著名なヨガの先生の助言の元、ALSOKオリジナルポーズを組み込んだALSOK独自のプログラムです。
定期的に指導者講習を開催し、2日間にわたる講習を修了した者がインストラクターとして各事業所でご入居者やご利用者の皆様と楽しくヨガを行っています。
ヨガには「①柔軟性を高め、筋力アップ」「②自律神経を整える」「③脳を活性化させる」「④精神のコントロール」の4つがあります。
難しいポーズはとりません。ゆっくりと深呼吸をしながら、椅子に座ったまま行う高齢者の方にはピッタリのヨガです！
体が軽くなり、気持ちも穏やかに、頭もスッキリ！！
トレーナーのフローアップ研修
10月14日には、ここすこや家西尾久でトレーナーのフローアップ講習が行われました。
定期的に開催し、トレーナーのスキルの維持と向上をはかってます。
今日は新型コロナの感染予防のため、山田いずみ先生とリモート講習！！
先生からトレーナーたちへのヨガの体感指導を約50分、その後に座学でグループに分かれてディスカッションや情報共有ととても充実した時間を過ごせました。
特別ゲスト！？宮澤社長もいつの間にか参加され一緒に輪の中にいらっしゃいました。
山田いずみ先生とトレーナーの仲間に元気とやる気を頂き！！
さぁ！！この元気を入居者の皆様におすそ分けだ！！！
そして、その入居者様たちにまた元気をもらえる・・・
ALSOKあんしんヨガは元気の連鎖ヨガ♪
これからも楽しくヨガでいきいき健康に！！！
有料老人ホームすこや家西尾久
東京都荒川区西尾久3-15-1
03-3809-7477
