先日『ヨガ』を行いました。 今回は輪になってのヨガタイムです！ 皆さん、職員の説明を真剣な表情で聞いています。 ゆっくり深呼吸をし呼吸を整えます。 職員の動きを見て一緒に体を動かします。 動きがゆっくりなので、じわじわ体が温まります。 今回は女性のお客様だけでしたが、次回は男性のお客様にも参加して頂きたいです！ 参加してくれた皆さん、お疲れ様でした！！     介護付き有料老人ホーム アミカの郷　和光 351-0111 埼玉県和光市下新倉2-38-15 048-450-1002 和光市駅より徒歩12分です👣👣