こんにちは。

グループホームみんなの家・与野鈴谷の

2020年最初の健康増進コンテンツは「いきいきリズム体操」でした。

今月も張り切って、ノリノリで身体を動かすことができました。

いきいきリズム体操は座ってできる軽いエアロビクスのようなものと、始めた頃の説明にありました。

つまり、有酸素運動ですね。

運動不足の解消にもなりますし、ストレス発散にも有効的です。

その時間は集中力も高まります。

その結果、みなさんは活き活きとするわけです。

ご利用者様だけではありません。

職員も楽しんでおります。

みんなの家・与野鈴谷では、

「いきいきリズム体操」　⇒　「ALSOKあんしんヨガ」　⇒　「NõAエクササイズ」　の順で毎月健康増進プログラムを開催しています。

ご家族の皆様、近隣の皆様も奮ってご参加ください。

お待ちしております。

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グループホームみんなの家・与野鈴谷

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♪♪（ブログ担当：ホーム長　渡邉）♪♪

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