本日は講師を招きNoAエクササイズを行いました。

 先生の元気な声で、午前中の体操でしたが、皆様、最初は少し声が小さく緊張気味でしたが、みんな笑顔に☆

声を出し、手と足を動かし、頭も使う。

思ったように、体が動かないもどかしさもありますが、そんな事も忘れみんな笑顔いっぱいです。

ＡＬＳＯＫ「あんしんヨガ」についての情報は下記のＵＲＬをご参照ください。

～ALSOKの健康増進コンテンツ「ALSOKあんしんヨガ」～

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