こんにちは。あきがせ看護師の佐間田です。

梅雨の時期、ジメジメ、ムシムシしていますが、皆様、おげんきですか(^O^)／

本日は、宗岡公民館で行われている「志木市介護予防教室」シニア体操の様子をご紹介します。

シニア体操は、6月6日からスタート（木曜日あるいは金曜日）全10回のコース・・・

ロコモ予防・骨折・転倒予防をメインとした筋力トレーニングで有酸素運動を行っています。体操も中盤を迎え、梅雨の不快を吹き飛ばすほど活気あふれる教室です。

最後まで、怪我無く・・・楽しく・・・さらに、若々しく・・・卒業をむかえられますように・・・（*^_^*）