今日(３月２７日)の午後は河本講師がヨガに来てくださいました。

椅子に座って、どなたでも気軽に行える「ヨガ」です(*^^)v

呼吸と肺ストレッチで免疫力を高めて⇈

温暖差の激しいこの時期を乗り越えましょう♪

●姿勢改善！

●腰痛や上半身の関節痛予防

の効果もあります。

「目と口をひらいて～～パァ～ッ！」

体がポカポカしてきて皆様スッキリしたお顔になられていました☆ミ

介護付有料老人ホーム
みんなの家大宮内野本郷
331-0045
埼玉県さいたま市西区大字内野本郷477-1
TEL:048-620-7811
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(担当　小林)
入居者様、職員、ボランティア募集中ですお気軽にご連絡下さい。

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