みなさん、こんにちは！

グループホームみんなの家蕨（ブログ担当）です

今日はＡＬＳＯＫあんしんヨガを行いました。

ヨガはインド発の体操なんですよ！

皆さんご存知でしたでしょうか？

まずヨガを行う前に毎日行っているＮǒＡ体操で体の筋肉をほぐして、ヨガの基本でもある呼吸から始まりました。

呼吸をしてる時は皆さんリラックスされていました。

リラックスできたところから徐々に体を動かしていきました。

皆さん初めは、難しいなど言ってましたが、慣れてくると楽しく、笑顔でヨガが出来ました！

これからはＮǒＡ体操とあんしんヨガをやってきましょう！！

グループホームみんなの家蕨では、随時入居の見学受けつけております！

一緒に働いてくれる職員さんも募集しております！

是非お越しください！