デイサービスセンター遊・東浦和
元気にあんしんヨガ！
こんにちは！遊・東浦和です♪
本日はあんしんヨガが行われました。
あんしんヨガとは心を落ち着かせる呼吸法と
高齢者の転倒予防や姿勢の改善に効果的な
ALSOKオリジナルポーズで心と体にアプローチし、
どなたでも無理なく行うことができるチェアヨガと
なっております！！
ウォーミングアップに声を出していくのですが、
皆様寒さを吹き飛ばすような大きな声で
「あっはっはー！」
と声を出し、ウォーミングアップからやる気が
みなぎっておりました☆
まだまだインフルエンザも猛威をふるっているので
あんしんヨガやNoA体操で健康を保持していきましょう（＾＾）ノ♪
さて、3月はNoA体操教室がありますよ！！
3月14日 14：00～となっておりますので、
どしどしご参加をお待ちしております☆
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デイサービスセンター 遊・東浦和
埼玉県さいたま市緑区大間木550-1
FAX:048-810-5295
※ご利用者様・職員随時募集中です※
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