グループホームみんなの家・大宮三橋
グループホームみんなの家・大宮三橋4階 お口を元気に☆リモート口腔ヨガ体操♪
皆さん、こんにちは。
JR大宮駅西口よりバス５分＆徒歩５分のところにございます
グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。
いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
今回は4階で行ったリモート体操の様子をご紹介いたします(^O^)／
本日の講師は太田インストラクター。
リモートで体操を行っていきます。
よろしくお願いいたします( ^^) _旦~~
今日の内容は『口腔ヨガ』とのこと。
口を動かすことで、喋りやすくなりますし、物を飲み込むことも上手にできるようになるんですね。
今日は他の階からも参加してくださった方々がいらっしゃいます！
皆で頑張っていきましょう～！(^O^)／
腕を上下に動かしたり、お腹を押さえたり、首を動かしたりしながら、何度も何度も深呼吸を繰り返します。
深く呼吸しながら体を動かしていきますよ～～。
皆さん、ゆっくりとしたリズムで大きく動いていきます。ヨガっぽい…(。-`ω-)
あといつも思うんですが、腹式呼吸って出来てるのかどうか分からなくないですか？(; ･`д･´)
顎や喉の周りを押さえて、唾液腺をマッサージしているところです。
唾液が出ないと、口の中の健康に悪影響が出てしまいます。
虫歯や歯周病のリスク増加、口臭の悪化、口内炎ができやすくなる、物が飲み込みにくくなる、話しにくくなる、口の中の乾燥が睡眠の質を下げてしまう…などなど。
ぱっと思いつくだけでもこれほど出て来て、そのほとんどが見過ごせないレベルです(；゚Д゚)
こうやって予防することがとても大事なんですね。
というわけでリモート体操の様子をお届けしました。
運動が終わった戦士たちの姿をご覧いただきながら、本日はお別れしたいと思います。
それではまた～(/・ω・)/
＜所在地＞
グループホームみんなの家大宮三橋
（認知症対応型共同生活介護）
〒330-0856
埼玉県さいたま市大宮区三橋2-795
TEL：048-631-0205
FAX：048-631-0206
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