グループホームみんなの家・横浜綱島
リモート体操ペアヨガ【グループホームみんなの家横浜綱島】
こんにちは！
いつもグループホームみんなの家・横浜綱島の介護ブログをご覧いただきましてありがとうございます！
ホーム長のりょうです！
今日はリモート体操の日でした！
しかもいつもとは一味違ったペアヨガです！
ヨガのレッスンはやったことがありますが、一人二組となるペアヨガははじめて？（多分過去にやっていますH長が忘れているだけｗ）
その時の様子をUP！！
ペアヨガとは？
ペアヨガとは
二人で呼吸を合わせながら行うことで柔軟性向上やリラックス効果を高めるヨガです。サポートし合いながら無理なくポーズを深め、心と体を整えることができます。
Oさん＆Bさん ペア
やる気元気笑顔あるペア！ヨガの最中笑顔がたくさんみれてそれだけ楽しんでやれているってことでオールＯＫ！！
Yさん＆Rさんペア
やることを与えられたら真面目にしっかりこなすペア！少し緊張している様子もありましたが次第に楽しそうに体を動かしていました♪
Ｔさん＆Ｋさんペア
出来るところを無理なくやるよペア！自分の出来る事を少しづつリラックスしてやっていたのがいい感じでしたよ～♪♪これが一番継続のいい所
ヨガって呼吸が大事って言われているのでリラックスして体を動かすだけで自律神経も整うんですよ～
わたしのカチコチの体、みんなと一緒にペアヨガやったほうがよかった（笑）
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ALSOK介護株式会社
認知症対応型共同生活介護
グループホームみんなの家・横浜綱島
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