皆様　こんにちは

6月21日の国際ヨガデーを記念してペアヨガを行いました。

ペアヨガは、お隣の方と手をつないでポーズをとったり、

アイコンタクトをとるなど、コミュニケーションをとりながら行います。

 

先生の掛け声で、まずお互いの手に触れてみます。

温もりが伝わってきて、心がやわらいでいきます。

ゆっくりと呼吸を合わせながら体を伸ばしたり、

手を取り合って支え合ったり…

体も心もぽかぽかに(*^^)v

 

次回のリモート体操は6月24日です。

❝ いきいきリズム体操 ❞ を行います。 お楽しみに！

 

 

 

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✿次回もお楽しみに✿

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体操、レクリエーションをはじめイベント等日々楽しく行っております！！

是非GH丸ヶ崎に施設見学へお越し下さいませ(*^^)v

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（　ブログ担当 ：　中島　）

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