こんにちは。みんなの家・大宮内野本郷のです(^｡^)

花の丘公園そば。さいたま市西区。

宮原駅西口よりバス6分&徒歩4分のところにある施設です。

今日は、Zoom を使って「腸活体操」を行いました。お腹を意識した動きで、体の中から健康になることを目指します。

* **腸活体操**:

    * お腹をねじる運動

    * お腹をマッサージする運動

体操の様子は皆様、画面を見ながら一生懸命体操に取り組んでいました。

「お腹がポカポカしてきた」

「体が温まるね」という声も聞かれ、効果を実感しているようでした。

Zoom を通じて、施設にいながら手軽に腸活体操を行うことができました。これからも皆さんの健康をサポートしていきたいと思います！

介護付有料老人ホーム
みんなの家大宮内野本郷
331-0045
埼玉県さいたま市西区大字内野本郷477-1
TEL:048-620-7811
FAX:048-620-7812
(担当　佐藤）

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