皆様、こんにちは！デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは、定期的に取り入れている「ノーアエクササイズ」の様子をご紹介いたします。

ノーアエクササイズとは、手足をリズムよく動かし、カウントをかけることで頭も同時に使う「脳と体の運動プログラム」です。

「１・２・３・４！」と声に出してカウントしながら手をたたいたり、「右手は丸、左手で三角を空中に描く」など、少し混乱しそうな動きを交えることで、脳の活性化を図ります✨最初は「難しい～！」「できないよ～????」とおっしゃっていたご利用者様も、回を重ねるごとに「できた！」「楽しい！」という笑顔に変わっていきます。また、みんなで声を出しながら行う事で自然と笑いが生まれ、場の一体感や交流にもつながっています。

体だけでなく、脳も一緒に元気にするノーアエクササイズ。これからも楽しく続けていきたいと思います♪