みなさん、こんにちわ♪

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/

今日はアクティブレッスンDAY  です。

みなさん月に一度のレッスンを心待ちに

していました!(^^)!

まずは健康観察からの、体調確認です。

みなさん大きなまるで答えて下さいました。

まずは準備運動で身体をほぐしてからの、

チューブを使った運動で負荷をかけて

いきます。みなさん慣れたもので、動きが

とてもスムーズです♪

負荷がかかると呼吸を止めてしまいがち

なので、声を出しながらの運動です!(^^)!

後半のレッスンからはホーム長も参戦です！

初めてやるとなかなかの運動量ですよ。

頭も使うので、頭を身体を同時に使うのは

難易度が高めなのですが、みなさんしっかり

とついてこれていました(*^^*)

今までお世話になった岡庭先生が今日で最後

で、新しく加藤先生にバトンタッチです。

岡庭先生今までありがとうございました。

また機会があったらお顔を見せにいらして

下さいね(^_^)/

そして加藤先生、これからのレッスン

ビシビシと宜しくお願い致します!(^^)!

次回のレッスンは６月１８日　水曜日を

予定しています。お楽しみに！！