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介護付有料老人ホーム『みんなの家-三橋6丁目』(^^)/
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会社名　　ALSOK介護株式会社

代表電話番号　　0486313690

 

 

住所

〒331-0052埼玉県 さいたま市 西区 三橋 6丁目393-1

最寄り駅　　JR京浜東北・根岸線大宮駅西武バス「大宮駅西口」乗車10分

「三橋六丁目」バス停下車　徒歩7分（約500ｍ）

#鈴木勝也ホーム長(^^)/

 

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★☆三橋6丁目にて虫歯予防デー歯と口の健康週間‼歯の寿命を延ばすことで健康を保つ♪2025年令和7年✨

『みんなの家 三橋6丁目 介護ブログ』☆★

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三橋6丁目にて歯と口の健康週間とは、

厚生労働省・文部科学省・

日本学校歯科医会・日本歯科医師会の

4つの機関が、毎年実施する啓発活動です。

むし歯の「むし（64）」にちなんで、

「虫歯予防デー」とされていた

 

 

 

６月４日～６月１０日の１週間は、

「歯と口の健康週間」です。

 

 

歯と口の健康週間では、歯科疾患の適切な予防方法や口腔ケア、

さらに歯と口の健康における正しい知識を伝え、

各個人が普及啓発に努めながら、

国民全体の健康の維持・促進に寄与することが目的となっています。

歯と口の健康に関する正しい知識を広め、

歯の寿命を延ばすことで健康を保つこと目的としています。

 

この週間は、歯と口の健康に関する正しい知識を国民に対して

普及啓発するとともに、歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図り、

併せてその早期発見及び早期治療等を徹底することにより

歯の寿命を延ばし、もって国民の健康の保持増進に寄与することを目的とする。

（引用：日本歯科医師会「歯と口の健康週間」

/https://www.jda.or.jp/enlightenment/poster/引用日2022/09/12）

 

1.　歯と口の健康週間の由来

歯と口の健康週間は、2013年から始まった週間です。

しかし、それまでも歯と口の健康に関する週間は制定されており、

名称が度々変更されていました。

始まりは、歯科衛生思想の普及運動として

1928年6月4日に行われた「虫歯予防デー」です。

■歯と口の健康週間の歴史

（1）「虫歯予防デー」/1928年6月4日
（2）「護歯日」/1939年～1941年（毎年6月4日）
（3）「健民ムシ歯予防運動」/1942年6月4日
（4）1943年～1948年までは中止
（5）「口腔衛生週間」/1949年6月4日
（6）「口腔衛生強調運動」/1952年6月4日
（7）「口腔衛生週間」/1956年6月4日
（8）「歯の衛生週間」/1958年～2012年（毎年6月4日）
（9）「歯と口の健康週間」/2013年～

上記の通り、歯の健康や衛生環境に関する週間は、

約100年前から存在しています。

名称が度々変更されていますが、

基本的な目的・実施内容については大きな変わりはありません。

また、虫歯予防デーは現在も実施されており、

歯と口の健康週間は虫歯予防デーにちなんだ週間となります。
（出典：日本歯科医師会「歯と口の健康週間」

/https://www.jda.or.jp/enlightenment/poster）

 

歯にまつわる記念日

歯にまつわる記念日は、

歯と口の健康週間のほかにも意外と多くあります。

下記に、歯にまつわる記念日をいくつかピックアップします。

4月2日「歯列矯正の日」

4月4日「歯周病予防デー」

4月18日「よい歯の日」

4月29日「歯肉ケアの日」

7月25日「知覚過敏の日」

8月8日「歯並びの日」

10月8日「入れ歯ケアの日」「奥歯の日」

11月8日「いい歯の日」「いい歯並びの日」

歯にまつわる記念日は年中存在しており、

年間を通して歯の健康維持がいかに大切なのかが分かるでしょう。

2.　子どもに伝えたい！歯磨きの基本

歯と口の健康週間では、子どもたちに歯磨きの基本を伝えるとよいでしょう。

そもそも歯磨きは、歯垢と呼ばれるプラークを落とし、健康な歯を守ることが目的です。

プラークは最近の塊であり、

歯と同じような乳白色をしているため見えにくくなっています。

磨き残しがあると虫歯や歯周病につながる可能性があるため、

プラークを磨き落とすことに注意しながら歯磨きをすることが大切です。

子どものときから口腔機能の健康状態を保つことで、

言葉の発音や味覚の発達などにもよい影響を与えるだけでなく、

口腔に関連する病気予防にもなり、

将来的な医療費の負担も大きく軽減できるでしょう。

何歳になっても食事や会話を楽しむためには、

毎日の歯磨きが重要と言っても過言ではありません。

1.　正しい磨き方で磨く

歯磨きをするときにまず重要なのが、正しい磨き方で磨くという点です。

磨き方が間違っていると、プラークをしっかり除去することができません。

正しい磨き方は、

「歯ブラシの毛先を歯の先にあてる」

「1か所あたり20回以上磨く」

「適度な力加減で磨く」の3つがポイントです。

特に重要なのが、力加減と言えるでしょう。

ブラッシング圧が強ければ毛先が広がり、もう1つのポイントである

「歯ブラシの毛先を歯の先にあてる」という部分も不可能となってしまいます。

プラークは軽い圧でも除去できるため、無意識に圧が強くなってしまわず、

かつ細かい動きが可能な鉛筆持ちで歯ブラシを握ることもコツです。

2.　磨き残しの多い部分に注意する　

どれだけしっかり歯磨きをしたつもりでも、

プラークがまだ残っていたというケースは多々あります。

下記は、特に磨き残しが目立つ部分です。

・上奥歯の表側
・上下奥歯の裏側
・前歯の上

上奥歯の表側や上下奥歯の裏側は、大人・子ども問わず磨き残しやすい部分と言えます。

「イ」の形となるよう口を横に大きく広げて、

歯ブラシの動く範囲を広げることがポイントです。

ブラシが届きにくい歯のすき間ケアには、歯間ブラシの使用も推進されています。

また、前歯の上には「上唇小帯」と呼ばれる筋があります。

子どもの場合、上唇小帯は歯に近い部分までつながっているため、

歯と同時に磨いておくことがおすすめです。

しかし、この筋は非常に敏感な部分となるため、

歯ブラシを使用せず指で軽く押さえながら磨くとよいでしょう。

３.　自分に合った歯ブラシを選ぶ

歯ブラシは、商品によってヘッドの形状やサイズ、

毛の硬さがそれぞれ異なります。

サイズは、上前歯と同じくらいの大きさが目安です。

しかし、大きすぎると奥歯まで磨くことが難しくなるため、

子どものうちは子ども用の小さい歯ブラシを使用しましょう。

また、大人・子ども問わず、歯茎が健康な場合は「ふつう」の硬さの歯ブラシ、

歯茎が傷んでしまっている場合は「やわらかい」歯ブラシがおすすめです。

歯ブラシは使用するうちに毛先が傷んだり、コシが失われてしまったりするため、

1か月ごとに交換するとよいでしょう。

 

歯の健康につながる生活習慣！

◉よく噛んで食べる

◉睡眠をしっかりと取る

◉清涼飲料水などの当分多い飲み物炭酸飲料を避ける

◉定期的に歯科検診を受ける

◉夜食間食を避ける

 

江戸時代でも重視されていた歯磨き

毎日、歯を磨く習慣は、江戸時代ごろから始まったとされています。

当時は、柳などの木の枝の先端をほぐしてブラシのようにした

「房楊枝ふさようじ」が使われていました。

さまざまな歯磨き粉が開発され、その数は１００種類以上にも

及んだといわれています。

 

子どもの歯と大人の歯

子どもの歯は全部で20本、

大人の歯は親知らずをぬいて28本あります。

歯のはたらき

歯は、食べ物を体の中に運ぶ前に、

小さくしたりすりつぶしてくれる働きがあります。

もし歯がなかったら、食べ物を食べることが難しくなって、

十分に栄養を取ることができずに、弱い体になってしまうかも…

歯にはとっても大切な役割があるんですね。