今回は全身を使った「タオル体操」にチャレンジしました。

力を入れて手足をしっかりと動かし、皆さま頑張ってくださいました。

みんなと一緒に体操をすると、不思議と元気がわいてきます。おしゃべりしながら笑顔で体を動かすと、自然と楽しい気持ちになり、時間があっという間に過ぎてしまいます。

仲間と励ましあったり声をかけ合ったりしながら運動することで、やる気も続きます。一人でやるよりも無理なく続けやすく、みんなで頑張る楽しさを味わえます。

また、みんなで体操することは、健康を保つだけでなく人と人とのつながりを深め、心にも元気をもたらしてくれます。

「今日もありがとう」「また一緒に体操しようね」といった声かけが、毎日の楽しみや生きがいにもつながるはずです。

 

みんなで体操する時間には、たくさんの“楽しさ”と“意味”が詰まっています。ぜひこれからも一緒に体操を続けていきたい企画のひとつです。

佐倉先生ありがとうございました。

次回の訪問も楽しみにお待ちしています。

それでは、次回のイベント、レクリェーションを楽しみにしていてくださいね。