皆様、こんにちは！

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日は健康増進課の先生をお迎えして、ノーアエクササイズを行いました。

軽快な音楽に合わせて、手足を動かしたり、リズムに乗って全身を動かしたり…。いつもとは少し違う運動に、皆様、ノリノリで参加されていらっしゃいました。

音楽に合わせることで、自然と身体が動き、笑顔も沢山見られました。楽しく運動することは、心も体も元気にしてくれますね。これからも楽しく取り組めるノーアエクササイズを続けて、脳力アップしましょう♪