健康増進サービス課によるリモート運動教室の時間です！

みなさん今日は体操教室ありますよ―と言うと、もうどんなことをやるのか想像できるみたいで楽しみにしています！

椅子を並べてテレビ画面越しの先生たちをみながら一緒に全国の事業所さんたちと体操をします！！！

普段あまりやらない人も、一生懸命に手足を動かしたり伸ばしたりして体操にいそしみます！

なんでだろう、先生の声掛けにも反応しながら画面越しでありながらも近くで教えてくれている感覚を味わえます♪

ただの体操のDVDビデオとは違いますよね、LIVE感が満載！

【この先生知っている！】とかどこかでみたことある！いつもの先生だから安心感もあるのでしょうね

脳と手足を同時に動かすことがとても大切なんです！

これはただの体操ではなくフレイル予防にもなっているんですって！

約45分間、集中することもすごいですがみんな自分と向き合って無理なくできているのもあるのでしょうね。

できる範囲で間違えてもいい！そんな時は笑ってごまかします！

楽しく元気に体操して心も体もリフレッシュできました＼(^o^)／

月に３～4回の開催です！

テーマを変えながら飽きずにたのしいイベント行事も企画してくれますよ。

そして時々先生たちが各事業所にきてくれてその場でレクチャーしてくれるんです！

最近では近所の人もお誘いして一緒にホームの雰囲気を味わっていますよ！