こんにちは！

認知症対応型グループホームみんなの家・蕨２スタッフブログです(^_^)/

先日参加したリモート体操口腔ヨガのご様子をお届けします♪

ヨガの呼吸の仕方も教わりつつ、身体を動かし大きな声を出したり、口腔内で舌を動かしたり、耳を動かしたりされています(*^^*)

こう言った運動をされる事で、食べ物を飲み込む力の維持にも効果があるそうです♪

「意外と息を沢山吸うのって大変よね。」「大きな声を出せて気持ちが良いね。」と様々な感想を聞かせていただきました(^-^)

リモート体操には色々な種類があり、効果もそれぞれですので毎回参加し健康に過ごしましょうね(*'ω'*)