こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

リモート運動教室の時間です。

本日はALSOKあんしんヨガ！

深呼吸とともに、ゆったりと体を動かします。

ゆったりじんわりと内側からお体が馴染んでいきます。

口腔体操でお顔やお口をいっぱい動かします。すると、お口の中にはジュワジュワと唾液が！

筋肉を鍛えるだけでは無いのがヨガ！内側からも体の変化を感じますね。

血行が良くなり、自律神経もととのい穏やかな気持ちで『ありがとうございました』

皆様のこの表情！心も体もととのいましたね。素敵なアルカイックスマイル(⁠^⁠^⁠)

ヨガで体の内から美しく！

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477

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