皆様　こんにちは

本日は、タオル体操を行いましたのでその様子をご覧ください。

タオル体操とは、フェイスタオル１枚を使って行う簡単な体操で、肩こり解消や関節の可動域を広げるのにぴったりな運動です。

座ったままできるので、どなたでも安心して参加できます(^^)

血行促進で体はぽかぽかに！

肩や腕の筋力アップやケガの予防にもつながります(^_-)-☆

 

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✿次回もお楽しみに✿

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体操、レクリエーションをはじめイベント等日々楽しく行っております！！

是非GH丸ヶ崎に施設見学へお越し下さいませ(*^^)v

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（　ブログ担当 ：　中島　）

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